nachtmerries

Nachtmerries

Een veelzijdig onderwerp.
Deze pagina is momenteel onder constructie. Er wordt uiteenlopende achtergrondinformatie aangevuld.

Zoek je hulp bij nachtmerrie-ervaringen, dan kun je het beste afspreken voor kennismaking.
Aan de meeste nachtmerries is namelijk iets te doen!

  • Een nachtmerrie… of alleen maar een nare droom? Informatie volgt
  • Verschil met ‘nachtangst’  Informatie volgt
  • Waar gaan nachtmerries over? Informatie volgt
  • Thematische en post-traumatische nachtmerries: twee varianten Informatie volgt
  • Hoe vaak komen nachtmerries voor? Informatie volgt

Video 1 post-traumatische nachtmerries (4.12 min). Voertaal engels
Voor deze Amerikaanse Irak-veteraan blijft het, thuis in zijn eigen bed, elke nacht steeds weer oorlog. Let op: bevat schokkende beelden.

Video 2 The Effects of War: Nightmares (3.10 min). Voertaal engels.
Bevat schokkende beelden en een hoopvolle boodschap. Aan post-traumatische nachtmerries is iets te doen.

Gebeurtenissen die de frequentie van nachtmerries kunnen doen toenemen

Zijn nachtmerriebeelden een uitvergroting van gevoelens van overdag?

Op welke manier verkrijgen we betrouwbare gegevens voor wetenschappelijk onderzoek?

Nachtmerries en andere psychische klachten

Nachtmerries relatief onafhankelijk van psychopathologie

Nachtmerries: ontregelende effecten op dagelijks leven: lees verder op de website Dit is MarsMania, een weblog over leven & werken met Borderline, 18 juli 2012

Een ervaringsverhaal over de zorg: lees verder op de website Dit is MarsMania, een weblog over leven & werken met Borderline, 18 juli 2012

Verhelpen van nachtmerries: reguliere behandeling
* Imaginatie en Rescripting Therapie:
Uitleg door onderzoeker Jaap Lancee in televisieprogramma Eenvandaag 6-4-2011
Uitleg door onderzoeker Jaap Lancee in een interview in Metronieuws 8-11-2012
Uitleg door therapeut Annette van Schagen in een audiofragment over nachtmerries in de Tros Nieuwsshow (12 min.), 10-11-2012
* Lucide Dromen Therapie

Zelfzorg bij nachtmerries: wat hielp sommige anderen?
* dromen opschrijven
* train overdag een nieuwe afloop: ervaring van cliënte van drs. Ada de Boer. Video van televisie interview in het programma Studio MAX Live
* ingaan op droombeelden: een casus uit de literatuur
* ingaan op droombeelden: lees de column van VSD-lid Marja Moors
* voltooi de nachtmerrie – waar je uit wakker schrok – alsnog (video in engels; Robert Moss)
* hulphond Teddy helpt Nederlandse militaire veteraan bij nachtmerries
* artistieke verbeelding van droombeelden uit de nachtmerries (fotograaf Nicolas Bruno)

Zelfzorg bij thematische nachtmerries (zie boven):
Guided Meditation to Help free Yourself of Sleep Night Terrors Fear & Nightmares – Video op You Tube, door Neil Cooper.
20 Ways to Learn from Your Nightmares – PDF artikel Strephon Kaplan Williams

Boeken over nachtmerries
Reportage over VSD-symposium Nachtmerries (e)en Zorg, Parool, 12-11-2012 p. 7

Links naar websites met informatie over nachtmerries
en naar websites die het VSD-symposium ondersteunen

Nachtmerries: invloeden zoals genoemd in theorie en praktijk
organische factoren; omgevingsfactoren; levenssituatie; life events; trauma, individueel en collectief; tweede-generatie problematiek.
Mogelijke invloeden van sommige moderne antidepressiva